朝→りんご、昼→お弁当、夜→お肉抜き

こんばんは

2月に入って外食をしない限りは、

朝食事に、りんご

昼食に、お弁当

夕食に、お肉抜きメニューを続けてみてます

本日の夕飯も

お肉抜きでこんな感じ

やり始めは、物足りなかったけど

最近では、慣れてきて

おまけに体重も2キロダウン

いかに、年末年始、食べ過ぎていたか…

この時期に体重ダウンするのは何年振りだろうか

この調子で、ベスト体重に戻していきたいと思います

（あと2.5キロ…

）

そして、夕方からはコミュニティーセンターの大正琴のレッスンです

今日から夏の発表会の曲の練習を始めました

「ん

早過ぎない

」とお思いでしょうが、大正琴のレッスンは、月二回のレッスンなので、少し早めにスタートしています

今日は、初めてなので、ゆっくり、じっくりと説明させて頂きました

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えちゅうど音楽教室

エレクトーン・大正琴・ピアニカ講師。

ヤマハエレクトーングレード対応で

個人レッスンを中心に教えています。

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ホンマルラジオ大阪で

前向きな「笑いの女神」として

パーソナリティーをしていました。

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