ビキった。。。
昨日のバスケから危険は察知していたが。。。
腰、、、バキっといったね！！！！
だがしかし、ヘルニアで入院してたオカンは本日退院。
迎えに行く約束をしてたので。
足をひきづりながら退院手続き。
車椅子のオカンを。
足ひきづったオッサンが。
ダブルで痛い痛い言いながら退院する様子は最高に面白いぜ！
バタバタ続きの生活の中で。
ダウンとストレッチをおろそかにしたんだな。
失態。
だからと言ってゆっくり休めるわけでもないし。
やりたいことはまだまだ沢山ある。
お出かけ用の貯蓄もせねば。
ツアーも近場ばかりじゃないからね。
海を越えるには準備が必要。
治すしかない。
おぉ、いいぞ。
知らない整体の先生！！
ユーチューブに「いいね」したのは初めてだ！！！
筋肉と腰痛の仕組みを分かりやすく教えてくださる。
おらおらおらおら！！！
気合いでほぐしまくるんだ！！！！
おやつ食べてストレッチ！
アイス食べてストレッチ！