昨日の練習は昼練に関わらず、まぁまぁの人手☆
先ずは肩車☆
トツカ流の肩車も教わりました☆
肩車に対してのディフェンスも☆
コムロの感じからの絞めも☆
あと膝十字☆
・・・こうしてみると色々やってるなぁ～(-_-)
そのあとは私からこの前Losangoで教わったオモプラッタを少々(ﾉ´▽｀)ﾉ
スパーは５分回しで・・・
久々の照沼社長☆
贅沢病でメタボだそうです(≧▽≦)
成り上がりデスネ(°∀°)b
それに対するは大江さん！！
この日は早々と来てくれて、お待たせしてすいません！(´Д｀；)
こちらも久々キャバさん☆
暖かい地域が棲息地なので気温の上昇と共に今後、活動的になるのでしょうか？(ﾉ´▽｀)ﾉ
下が指の負傷から復帰の菅原さん☆
上が膝の負傷から復帰の大谷さん☆
次は来週の日曜同じ時間☆
次は何人集まるでしょうか！？こう御期待！！