２部練のLosangoへ菅原さんとひょんそく少年とレッツゴー!!!!
本日も盛況な様子の坪井さんのLosango柔術☆
足回しなどのアップから始まり、腹筋、腕立てなどの補強、エビやゴリラなどのマットとパスガードの打ち込みなど、基本の動きをきちんとしてアップ終了(°∀°)b
坪井さんからアームドラッグ☆
アームドラッグからバックへ☆
アームドラッグからバックへ その２☆
バックのチョーク☆
ディフェンスされた時の手のはずし方①☆
ディフェンスされた時の手のはずし方②☆
凄いお勉強になりますね～♪(〃∇〃)
覚えていれば皆さんに還元したいです♪♪
きっと、ゆとり頭脳でひょんそく君が覚えていてくれるはずです！！(｀ε´)
その後、スパーも色々な方と出来て楽しかったですね♪
しかし、ひょんそく君は緊張からか一回しかスパーできなかったそうです(;^ω^A
次回頑張れ～♪p(^-^)q
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