昨晩は雪が降るような寒さ＋市体のダブルパンチで激寒(((( ;°Д°))))
その為、靴下アップは欠かせません((ﾟmﾟ;)
最近恒例のキャッチ無しのパスガード&ディフェンスのアップからスタート☆
何本かやってると体ポカポカ(〃∇〃)・・・なのに窓開けるや～つ～( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ロバートからはガード状態からの崩し方☆
手をバッとやって、足で相手の脇を真横にグッと押して、足ピーンと伸ばすと相手はもう我慢出来ませんね♪
コンナカンジ(￣▽+￣*)
大変いいお勉強できました(^_-)☆
BJは・・・
試合に向けてアドバイスを聞くの図
試合に向けて立ちを特訓するの図
スパーか始まると懇切丁寧に牛若丸akaハナヤに天狗忍法を伝えるラスト忍者akaスガワラ☆
こちらはHVH☆
いよいよ19日は試合のBJ!!!!
最後はみんなから握手でエネルギー注入なり♪♪
メンタル!!!!!!!!
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