何週間か前に始めた筋トレとストレッチ、
なんとか続いてます(*￣∇￣)ノ
少し浮腫みがとれたような、
スッキリしたような気はします。
昔よりはマシですが、内股でO脚なので、
気を付けないと膝を痛めるから注意してやってます。
利き脚が右なんですが、
左に比べて明らかに右ふくらはぎが太い…。
あまりよくないんだろうな、これ(笑)
さて、この間、フライを作りました(^^)/
秋刀魚の梅しそ巻
鮭
茄子
ズッキーニ
オクラ
鮭は、チーズを挟みたかったのですが、
買い忘れましたorz
よく小学生の時の給食で出たので、
試してみようと思ったのに(^^;)
食べていて思ったのですが、
フライより天ぷらの方が素材の味がするよなぁ～と。
でも、天ぷらって粉を振るったり、
卵水作ったり、手間がかかる……。
舞茸の天ぷらとか、
香りが良くて好きなので食べたいけど、
作るのが面倒くさいです(￣∇￣)
今晩は、何にしようか悩んだのですが、
思い付かなくて、簡単にオムライスにしました。
目指せ！とろとろ玉子！
最近、よく作るサラダ
(食べかけ 笑 )
キュウリ、新玉ねぎ、トマト、大葉
少量の塩と砂糖 、オリーブオイル
混ぜるだけ
これが、簡単なわりに美味しい(^^)
今回は、レモンがあったので、
果肉を切ったものと、
皮を剥いて千切りにしたのをいれました。
夏は野菜が安くて、助かります(*^-^*)