何年か前から履いているジーンズがあるのですが、最近履くと少しキツく感じるようになりました。
もともと太ももが筋肉質な方で、
太めなんですが、今まで履いていたジーンズがキツくなるということは……
ヤバイと思って、
久しぶりに体重を計ったら、
案の定増えてましたorz
ああぁぁぁ( ；∀；)
食べ過ぎだろうか？
運動不足か？
両方だな。
……このままだとジーンズが履けない、
なんてことになりかねません！
というわけで、
スクワットを始めました。
ブルガリアンスクワットという
片足でのスクワットをやっているんですが、
数日前に太ももの裏をつりました(笑)
足の付け根辺り。
すごい痛い！
その日、やり過ぎたのか、
終わって普通に両足で立った瞬間、
ビキッ
と。
と。そんな場所つったことないので、
治し方も分からず。
うおぉ～っと呻きながら、
転がってました(笑)
そのうちどうにか落ち着きましたが、
かなり痛みが残りました。
スクワット、やり過ぎ注意です
そして、運動不足も注意(´▽｀；)ゞ
今は治ったので、また筋トレ中です。
気が向いたら、
夜にちょっと外を走りたいとも思ってます。
短距離を何本か(^^)/
昔よりか遅くなっているだろうけど、
少し勘を取り戻そう。
前の記事で、アニメ Re:CREATORSのことを書きましたが、落書きしてみました～。
何年かぶりの模写。
アニメの画像をネットで探して、
スマホを見ながらφ(．．)
セレジア
軍服の姫君
メテオラ
まみか
真鍳
楽しかったけど、難しかった～！
昔の自分の方が上手かったな(笑)