もう7月も半分が終わりましたね～。
もうすぐ梅雨明けでしょうか。
あ～ぁ、嫌だなぁ。
ムシムシしているのも嫌だけど、
ギラギラとした陽射しは、想像するだけで、
げんなりします(￣ロ￣lll)
さて、記録に残しておきたいと思い、
今までの紫外線アレルギーの症状や対策などを
心情を交えつつ年月ごとに書いていきます。
かなり長いので注意！
・中学生時代
体育祭が終わった頃に
腕に2箇所くらい肌が丸く乾燥した。
少し痒かった。
今思えば、紫外線のせい？？
・ 2012年 18歳
真夏に腕が痒くなる。
陽に当たって4時間後くらいに、
痒くなる。
蕁麻疹などはなかったが、
鳥肌のように荒れていた。
日差しのせいかな～とかなり楽観的に考える。
そのうち症状がなくなったので忘れる。
・2013年
またしても、夏に腕が痒くなる。
アームカバーをつけてみたら、
痒みがなくなる。
曇りの日に駅から数分の場所へアームカバーなしで歩くだけでも痒くなって、驚く。
夏の終わりには、症状なくなる。
・2014年
・4月
マザー牧場に行った際に顔を日焼け。
頬を中心に赤くなり、少し痒くなる。
記憶が正しければ、
帰って来た後、一眠りしているときに、
火照って、唸っていたような？
・5月頃
マザー牧場でのことを忘れ、
ブックオフに半袖で行く。
往復で約40分歩く。
帰宅後、腕には蕁麻疹。
うなじから肩にかけて、
真っ赤になり、痒くなる。
この時は、疲労感などはなかったと思う。
朝の5時頃に首が痒くて起きる日が続く。
耐えられなくなり、試しに雨戸を閉めてみる。
すると、痒くならなかったので、
窓からの陽射しだと発覚。
首に日焼け止めを塗るようにしたが、
むしろ悪化する。
日焼け止めを諦め、
ネックカバーと一般的な日傘で対処。
皮膚科受診。
光線過敏性皮膚炎と診断。
ステロイドとアレグラ処方。
アレグラ1週間飲んでみるも、効かず。
再度受診。
効かないなら飲まなくていいか、と先生。
そのうち、慣れるかもしれないし、とのこと。
そんなものなのか、と思う。
・真夏
無防備に外に出ると眠くなる。
体が火照った感じ。
強い日差しの下、半袖で5分程度でもなる。
日差しを浴びた日の夜、何度か微熱が出た。
(紫外線と関係あるのか不明)
陽を浴びると耳の下のリンパ腺？あたりが、
痛くなることがあった。気のせい？
・2015年
・3月頃
頭皮に小さなプツプツができる。
しばらくは気にせずに過ごす。
我慢できなくなったので、
日傘を差してみたら症状がなくなる。
帽子を購入し、被るようになる。
・4月
お花見で外に1、2時間いる。
疲れたが、防備していたので目立った症状なし。
頭皮に猛烈な痒み。
掻くに掻けず、頭皮の防御に力をいれるようになる。
・5月
日傘をさしていても駅まで30分歩いただけで、
だるくなる。
帰宅後、仮眠から起きるとかなりの怠さ。
自分だけ重力が倍になったかと(笑)
日傘を持っている手の甲に蕁麻疹がでる。
手袋をするようになる。
怠さが続くので、バスを使うようにする。
結果、かなり解消。
曇りの日、ブックオフに日傘なしで行く。
帰宅後、怠さで横になると悪寒。
寝たら良くなったが、かなりの怠さ。
陽に当たっていた背中にかなりの湿疹。
洋服越しでも長い時間陽射しを浴びると、
危険。
このあたりで、カーテンを強化する。
日焼け止めを使ってみるも、
ムズムズしてむしろ悪い。
吸収剤不使用のを使ってみても、
あまり肌に合わず。
化粧水？でも肌が荒れて、
少し頬が赤くなる。
ネットで色々と調べてみる。
2chで紫外線アレルギーの掲示板があり、
参考にする。
・6月
去年とは違う病院に行く。
日差しに当たって慣れた方がいいのか聞く。
危ないので止めてください、とのこと。
血液検査をする。
膠原病についての検査。異常なし！
日光蕁麻疹を疑う。
そこそこ重症と言われ、アレグラを2週間飲む。
常に眠い。
電車でも寝ることが増える。
起きていても、なんとなくぼーっとする。
薬の効果なし。
再度病院に行く。
日光蕁麻疹→多形日光疹に病名が変わる。
日差しに当たると耳の下のリンパ腺あたりが痛くなることを聞く。
アレルギーとは関係ないでしょう、とのこと。
そんなに酷くもないので、気にしないことにした。
内科の先生に同じ質問をした時は、
アレルギー反応だろうね～と言っていた。
どちらにせよ、気にしなくて平気みたい。
アレグラからザイザルに変更。
変な眠気がなくなる。
紫外線のせいで眠かったのかと思っていたら、
アレグラの副作用だったと気づく(笑)
ザイザルは副作用もなかったので、
飲み続ける。効いている気はあまりしない。
・7月
完全遮光日傘 サンバリアにて購入！
遮光の凄さを実感。感動！
母がNOVの日焼け止めを買ってくる。
肌にあったので、使うようになる。
サングラス購入。
眩しさと目のゴロゴロ感が軽減。
横断歩道の白が眩しくて、嫌だった。
あと、排水溝のアルミ？も眩しい。
腕時計などの反射なども。
バスに乗っていても、かなり陽が射し込んでくる。
あまり陽に当たらない席を選ぶようにしつつ、
俯いてひたすら我慢！
五分袖の服を着て、腕には日焼け止め。
外出時は、その上に薄いUVカットの長袖。
白に近い色の服を着ると、
室内でも窓からの紫外線で、肩あたりに蕁麻疹。
部屋の窓の上の通気孔？がほんの少し開いているだけで、朝、布団から出ている足がピリピリする。
布団に足をしまうと、なくなる。
家に居るときまで長袖、長ズボンは嫌なので、
通気孔を塞ぐ。
・真夏
防備していても首は痒くなる。
耳の中までムズムズする。
家をでて、数秒で陽射しが当たっているところがビリビリ。
少しでも皮膚に陽が当たっていると、
ヒリヒリして、かなり分かる。
日差しの温もりに恐怖感(笑)
一度、無防備で昼に30秒ほど外にでてしまう。
体がビリビリした。
唇あたりも少し赤くなったが数日で治った。
休みの日、部屋にいても頬が赤くなる
(日焼け止めなし)
気分も悪くなる(仮眠をとれば治る程度)
ある日、サングラス越しに青空を見上げる。
すごく新鮮に感じた。
久しぶりに空を見上げて、
綺麗だなと改めて思った。
写真のファイルを見たら6月から10月までの間、
外での写真が一枚もなかったことに驚く。
・10月
この頃までザイザルを飲み続けた。
止めると、前までは平気だった陽射しで、頭皮がピリピリしたので、少しは効いていた模様。
紫外線アレルギーの酷さ少し悩む。
年中、症状出るのかと思って、憂鬱になる。
震災時やばくないか？とか考える( ; ゜Д゜)
・11月半ば
結構出歩いても大丈夫になる。
悩みすぎだったなーと考えを改める。
防備していれば、そこそこ大丈夫だし、
紫外線が弱くなれば、症状もなくなることに安心する。
帽子と日焼け止めは、使うが、
日傘はなくても平気になった。
普段とは違うシャンプーを使ったら、
頭皮が痒くなる。
体質が変化しているのか、肌が過敏になっている気がする。
シャンプーを普段のに戻したら、痒みが治った。
・2016年
・1月
去年症状が酷かったので、
大きい病院に行ってみる。
紫外線アレルギーねー
普通はないんだよねー
汗じゃない？と言われて、
バカバカしくなり、諦める。
分からないなら、分からないと言え‼
そのうち慣れる、もよく言われるが、
根拠なしに希望的観測を言われると、腹が立つ。
そういうことを言う医者は、自分もなってみたらいいと思いつつ、医者も人間なんだなーと思った。
・2月
梅まつりで外に長時間いる。(日傘なし)
耳が痒くなった。
・3月以降
帽子ありでも頭皮にプツプツができる。
症状は去年とそんなに変わらず。
対処方も、薬がなくなったくらいで、
あまり変化なし。
日焼け止めが減るし、症状も出るので、
五分袖ではなく、長袖で過ごす。
・7月初め
無防備に外で日差しを浴びてしまう。
直後はあまり症状なし。
少し頭痛がした程度。
帰宅後、疲れて4時間半くらい寝てしまう。
顔に湿疹ができた。
・現在
部屋にいても、なんとなく症状が出るようになってきたような気がする。
ギラギラと晴れている日は、
首が痒くなる。
たまに肌に湿疹。
ふー！！
長かったー！
文章にしてみると、けっこう酷いな(笑)
客観的になるからかな(￣▽￣;)
記憶が正しければ、こんな感じでしょう。
出来るだけ細かく書きました。
今年はまだ去年よりか、余裕があります！！
対策に慣れたっていうのもそうですし、
引っ越して駅が近くなりましたし。
余裕があるだなんて言ってられるのも、
今の内だったりして(笑)
これから、夏本番。
どうなることやら～(￣▽￣)
まぁ、なるようになるでしょう！！
もうすぐ梅雨明けでしょうか。
あ～ぁ、嫌だなぁ。
ムシムシしているのも嫌だけど、
ギラギラとした陽射しは、想像するだけで、
げんなりします(￣ロ￣lll)
さて、記録に残しておきたいと思い、
今までの紫外線アレルギーの症状や対策などを
心情を交えつつ年月ごとに書いていきます。
かなり長いので注意！
・中学生時代
体育祭が終わった頃に
腕に2箇所くらい肌が丸く乾燥した。
少し痒かった。
今思えば、紫外線のせい？？
・ 2012年 18歳
真夏に腕が痒くなる。
陽に当たって4時間後くらいに、
痒くなる。
蕁麻疹などはなかったが、
鳥肌のように荒れていた。
日差しのせいかな～とかなり楽観的に考える。
そのうち症状がなくなったので忘れる。
・2013年
またしても、夏に腕が痒くなる。
アームカバーをつけてみたら、
痒みがなくなる。
曇りの日に駅から数分の場所へアームカバーなしで歩くだけでも痒くなって、驚く。
夏の終わりには、症状なくなる。
・2014年
・4月
マザー牧場に行った際に顔を日焼け。
頬を中心に赤くなり、少し痒くなる。
記憶が正しければ、
帰って来た後、一眠りしているときに、
火照って、唸っていたような？
・5月頃
マザー牧場でのことを忘れ、
ブックオフに半袖で行く。
往復で約40分歩く。
帰宅後、腕には蕁麻疹。
うなじから肩にかけて、
真っ赤になり、痒くなる。
この時は、疲労感などはなかったと思う。
朝の5時頃に首が痒くて起きる日が続く。
耐えられなくなり、試しに雨戸を閉めてみる。
すると、痒くならなかったので、
窓からの陽射しだと発覚。
首に日焼け止めを塗るようにしたが、
むしろ悪化する。
日焼け止めを諦め、
ネックカバーと一般的な日傘で対処。
皮膚科受診。
光線過敏性皮膚炎と診断。
ステロイドとアレグラ処方。
アレグラ1週間飲んでみるも、効かず。
再度受診。
効かないなら飲まなくていいか、と先生。
そのうち、慣れるかもしれないし、とのこと。
そんなものなのか、と思う。
・真夏
無防備に外に出ると眠くなる。
体が火照った感じ。
強い日差しの下、半袖で5分程度でもなる。
日差しを浴びた日の夜、何度か微熱が出た。
(紫外線と関係あるのか不明)
陽を浴びると耳の下のリンパ腺？あたりが、
痛くなることがあった。気のせい？
・2015年
・3月頃
頭皮に小さなプツプツができる。
しばらくは気にせずに過ごす。
我慢できなくなったので、
日傘を差してみたら症状がなくなる。
帽子を購入し、被るようになる。
・4月
お花見で外に1、2時間いる。
疲れたが、防備していたので目立った症状なし。
頭皮に猛烈な痒み。
掻くに掻けず、頭皮の防御に力をいれるようになる。
・5月
日傘をさしていても駅まで30分歩いただけで、
だるくなる。
帰宅後、仮眠から起きるとかなりの怠さ。
自分だけ重力が倍になったかと(笑)
日傘を持っている手の甲に蕁麻疹がでる。
手袋をするようになる。
怠さが続くので、バスを使うようにする。
結果、かなり解消。
曇りの日、ブックオフに日傘なしで行く。
帰宅後、怠さで横になると悪寒。
寝たら良くなったが、かなりの怠さ。
陽に当たっていた背中にかなりの湿疹。
洋服越しでも長い時間陽射しを浴びると、
危険。
このあたりで、カーテンを強化する。
日焼け止めを使ってみるも、
ムズムズしてむしろ悪い。
吸収剤不使用のを使ってみても、
あまり肌に合わず。
化粧水？でも肌が荒れて、
少し頬が赤くなる。
ネットで色々と調べてみる。
2chで紫外線アレルギーの掲示板があり、
参考にする。
・6月
去年とは違う病院に行く。
日差しに当たって慣れた方がいいのか聞く。
危ないので止めてください、とのこと。
血液検査をする。
膠原病についての検査。異常なし！
日光蕁麻疹を疑う。
そこそこ重症と言われ、アレグラを2週間飲む。
常に眠い。
電車でも寝ることが増える。
起きていても、なんとなくぼーっとする。
薬の効果なし。
再度病院に行く。
日光蕁麻疹→多形日光疹に病名が変わる。
日差しに当たると耳の下のリンパ腺あたりが痛くなることを聞く。
アレルギーとは関係ないでしょう、とのこと。
そんなに酷くもないので、気にしないことにした。
内科の先生に同じ質問をした時は、
アレルギー反応だろうね～と言っていた。
どちらにせよ、気にしなくて平気みたい。
アレグラからザイザルに変更。
変な眠気がなくなる。
紫外線のせいで眠かったのかと思っていたら、
アレグラの副作用だったと気づく(笑)
ザイザルは副作用もなかったので、
飲み続ける。効いている気はあまりしない。
・7月
完全遮光日傘 サンバリアにて購入！
遮光の凄さを実感。感動！
母がNOVの日焼け止めを買ってくる。
肌にあったので、使うようになる。
サングラス購入。
眩しさと目のゴロゴロ感が軽減。
横断歩道の白が眩しくて、嫌だった。
あと、排水溝のアルミ？も眩しい。
腕時計などの反射なども。
バスに乗っていても、かなり陽が射し込んでくる。
あまり陽に当たらない席を選ぶようにしつつ、
俯いてひたすら我慢！
五分袖の服を着て、腕には日焼け止め。
外出時は、その上に薄いUVカットの長袖。
白に近い色の服を着ると、
室内でも窓からの紫外線で、肩あたりに蕁麻疹。
部屋の窓の上の通気孔？がほんの少し開いているだけで、朝、布団から出ている足がピリピリする。
布団に足をしまうと、なくなる。
家に居るときまで長袖、長ズボンは嫌なので、
通気孔を塞ぐ。
・真夏
防備していても首は痒くなる。
耳の中までムズムズする。
家をでて、数秒で陽射しが当たっているところがビリビリ。
少しでも皮膚に陽が当たっていると、
ヒリヒリして、かなり分かる。
日差しの温もりに恐怖感(笑)
一度、無防備で昼に30秒ほど外にでてしまう。
体がビリビリした。
唇あたりも少し赤くなったが数日で治った。
休みの日、部屋にいても頬が赤くなる
(日焼け止めなし)
気分も悪くなる(仮眠をとれば治る程度)
ある日、サングラス越しに青空を見上げる。
すごく新鮮に感じた。
久しぶりに空を見上げて、
綺麗だなと改めて思った。
写真のファイルを見たら6月から10月までの間、
外での写真が一枚もなかったことに驚く。
・10月
この頃までザイザルを飲み続けた。
止めると、前までは平気だった陽射しで、頭皮がピリピリしたので、少しは効いていた模様。
紫外線アレルギーの酷さ少し悩む。
年中、症状出るのかと思って、憂鬱になる。
震災時やばくないか？とか考える( ; ゜Д゜)
・11月半ば
結構出歩いても大丈夫になる。
悩みすぎだったなーと考えを改める。
防備していれば、そこそこ大丈夫だし、
紫外線が弱くなれば、症状もなくなることに安心する。
帽子と日焼け止めは、使うが、
日傘はなくても平気になった。
普段とは違うシャンプーを使ったら、
頭皮が痒くなる。
体質が変化しているのか、肌が過敏になっている気がする。
シャンプーを普段のに戻したら、痒みが治った。
・2016年
・1月
去年症状が酷かったので、
大きい病院に行ってみる。
紫外線アレルギーねー
普通はないんだよねー
汗じゃない？と言われて、
バカバカしくなり、諦める。
分からないなら、分からないと言え‼
そのうち慣れる、もよく言われるが、
根拠なしに希望的観測を言われると、腹が立つ。
そういうことを言う医者は、自分もなってみたらいいと思いつつ、医者も人間なんだなーと思った。
・2月
梅まつりで外に長時間いる。(日傘なし)
耳が痒くなった。
・3月以降
帽子ありでも頭皮にプツプツができる。
症状は去年とそんなに変わらず。
対処方も、薬がなくなったくらいで、
あまり変化なし。
日焼け止めが減るし、症状も出るので、
五分袖ではなく、長袖で過ごす。
・7月初め
無防備に外で日差しを浴びてしまう。
直後はあまり症状なし。
少し頭痛がした程度。
帰宅後、疲れて4時間半くらい寝てしまう。
顔に湿疹ができた。
・現在
部屋にいても、なんとなく症状が出るようになってきたような気がする。
ギラギラと晴れている日は、
首が痒くなる。
たまに肌に湿疹。
ふー！！
長かったー！
文章にしてみると、けっこう酷いな(笑)
客観的になるからかな(￣▽￣;)
記憶が正しければ、こんな感じでしょう。
出来るだけ細かく書きました。
今年はまだ去年よりか、余裕があります！！
対策に慣れたっていうのもそうですし、
引っ越して駅が近くなりましたし。
余裕があるだなんて言ってられるのも、
今の内だったりして(笑)
これから、夏本番。
どうなることやら～(￣▽￣)
まぁ、なるようになるでしょう！！