jets-gym9-7 | 高杉 信行 Work Out Blog

高杉 信行 Work Out Blog

ブログの説明を入力します。

ケーブルカール

プレスダウン

プリチャーカール

トライセップスエクステンション

ノーチラスカール

ノーチラストライセップスエクステンション

フライ

ショウダープレス

クローズグリッププルダウン

シットアップ

バック

トーソローテーション

マルチヒップ

追加

ノーチラスカール

ノーチラストライセップスエクステンション

台風がやって来る様です

筋トレには関係ないけれど・・・

気持ち次第鉄拳制裁