走るための準備ステップ4 | Shadowらんなーの諏訪湖走記
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走るための準備ステップ4
PM バイク50分、筋トレ、体幹
今日からjog開始と思ったけど、upでだめ。
しばらく様子見と行こう。
1月は無理だな。
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