A 筋トレ、体幹
P ﾊﾞｲｸ90分、体幹、ｽﾄﾚｯﾁ
jog 2k
走るための準備は卒業した。と思ってjog
していたら１ｋ過ぎに違和感、２ｋ過ぎに
痛みにかわる違和感。
結局、２ｋで終了。
後進しないように今日のrunはストップ。
骨以外の体と気持ちは走る気満々なのに
走れない。
バランスが難しい。
でも、故障前より体が良くなっていることが
わかる。
補強も大事。とおもう。
明日は諏訪湖マラソン。
今年は無念の回避。
このくやしさを忘れず、
来年の諏訪湖では、入賞目指して頑張る。