A ﾊﾞｲｸ90分、筋トレ、体幹
P ﾊﾞｲｸ70分、体幹、ｽﾄﾚｯﾁ
jog 5k 27:00
汗が噴き出てくるレベルの
バイクトレーニングでも問題なさそう
だったから、夕方jogへ。
走った感触としては、肉体改造の
成果でかなり楽に走れるし、
骨も問題なさそう。
明日影響が出なければrunへ切り替えて
のトレーニングができそう。
感触がよくなってきてるから毎日が楽しみ。
諏訪湖のヨットハーバーの近くに行ってきたら、
諏訪湖マラソンの会場準備が始まっていた。
いよいよだなと思いました。
去年初めて参加して、そこからハマって本格的に
やり始めたのを思いだしました。
まさか一年後は故障で見送りになるとは・・・。
人生色々ありますね。