AM バイク９０分、体幹、筋トレ、
PM バイク１３０分、ストレッチ、１.５ｋjog
予定していたjogで
足を確かめました。
朝起きてバイク、筋トレ体幹しました。
そして、待ちに待ったRUN。
そして、今日で走るための準備卒業。
と考えてjogを開始しました。
１ｋ過ぎから違和感。
１.２ｋ過ぎから痛みに変わるそうな違和感。
１.４ｋ過ぎから易しい痛み。
１.５ｋ怪我が再発しそうだから折り返し。
結果は・・・
だめ。
疲労骨折明けから、諏訪湖にむけて
現状を把握するために
計画していた５ｋはあえなく終了。
帰路のウォーキング中、
９９％諏訪湖は棄権しようと決めました。
虚しさだけが残った練習。
疲労骨折はそこまで時間のかかるもの
だと再認識させられる一日でした。
怪我しないことが一番の成長ですね。
目標として取組んでいた長野マラソンも
エントリー忘れていて、二時頃アクセス
したら受付終了だった。
人生うまくいかないもんだ。
ための準備は続く・・・。