Shadowらんなーの諏訪湖走記
フルマラソン2:30への挑戦走記
AM 体幹、筋トレ PM 体幹、筋トレ
筋トレも続けているからかなり楽。
走れるようになったら効果がわかると思うから
腐らずつづけていこう。
走りたい。 早く治ってくれ。