Shadowらんなーの諏訪湖走記
フルマラソン2:30への挑戦走記
AM 休養 PM バイク30分、体幹、筋トレ
走りたい気持ちを抑えて、脚の回復に専念。 バイクの時に痛みがあったから少し時間がかかりそう。 早く治ってくれ。