Shadowらんなーの諏訪湖走記
フルマラソン2:30への挑戦走記
A 筋トレ。体幹、ストレッチ
体の変化が日々感じられて楽しい。
だけど足がいまいちよくないので思い切ってNORUNにしました。
日曜のレースまでには回復してほしいな。