大町ロードレース

１６Km　６１分

【走記】

序盤は体の具合を確かめるため、自重したけど結果論でみればもう追ってよかった。

中盤は徐々にペースを上げれた。

後半は苦手な登り坂だったけどちょっと早い人に上手につけれたからかなり

いいペースで走れたけど、最後に1人差され返されたのでインターバルの差

が出たと感じた。

レースは水曜日まで１２日間ノ‐RUNで、記録納得していないけど、

ある程度負荷をかけて走れたことが一番の収穫だった。

【対策】

インターバル２００ｍ

スピード練習