8/24 抜釘後1年1ヶ月
現在、ピックルにはまっています。
始めてから2ヶ月になります。
ふくらはぎが「ブチッ」てなり…
肉離れ？と思ったけど、スポーツドリンクを飲んで休憩したら、復活しました。足がつっただけなのかも。
その後は、ピックル前におにぎりを食べたり、梅干しやスポーツドリンクを摂ったりしていたら、つることはなく…
怪我無く楽しんでいます。
ピックルの後、テニスをすると、距離感が狂い、ストロークがおかしくなっていたけど…
両立してる人に相談したら
「ピックルの後にテニスすると、距離感狂うよ。根本に当たる。でもしばらくすると慣れる。平日はピックル、土日はテニスとか、分けると良いよ」
私の場合は、同じ日にプレイすると、距離感調整に30分かかる。
ピックルの翌日は、休んで、翌々日にテニスすると、リセットされて、テニスの距離感に戻る。
それに気づいてから、テニスも再び楽しめるようになりました。
ピックルは、強打より、緩急やコースを狙ったり、足元に落としたりする必要があって…
色んなことを吸収することが楽しいし、最近、テニスに、活かせることも発見してます。
①ピックルのボレーで浮かさないようにするには、打った後、（テニスでは足を踏み込むけど）、踏み込代わりに、膝を曲げるようにする。
❶テニスのボレーでアングルボレーを打つ時に、膝を曲げるようにすると、球の威力を吸収するな感じで、前に落としやすい。
☝️今まで面の向きだけで、アングルボレーしようとしても上手くいかなかったけど、膝を曲げたら、上手くいきました。
①と❶ 同じ理論かも
両方やることで、比較しながら、学べることもあるみたいです。
最近、ピックルとテニスで忙しく、過ごしていたら、足のこと、すっかり忘れていました。
大分傷跡、薄くなりました。
これからも怪我無く、楽しんでいきたいです。