何気に10日ぶりですか…

お久しぶりです。

10日も更新サボりました。

仕事してないとブログって書かないものですな。

有給が半月あまってましたから、消化させてもらいました。

毎日ダラダラと専業主夫を楽しみました。

メリハリがない生活にも飽きてきたので今日からの仕事が楽しみです。

起きる時間は変わりませんが、出勤時間が１時間早まりました。

今まで起きてからダラダラする時間が長かったというか、嫁が起きるのに合わせてた感じです。

勤務時間は長いけど、休みは増えたし、ボーナスもあるし、待遇は良くなってるから文句はないです。

今度の会社こそ、会社を大きくさせてみせます！

そして、自分自身の更なる成長を！

4.軽い運動

筋肉痛がおさまらない為、15分程度の運動に抑えました。

朝　炊き込みご飯＋食べラー

昼　炊き込みご飯＋食べラー

夜　外食　イタリアン

消費目標　10.5豚

順調に減っている。。。

けど、明日は焼き肉だ・・・。

3.筋肉休日

筋肉はち切れそうなので、ボクササイズ一日休み。

どれくらいはち切れてるかというと、くしゃみをすると激痛。

では、とどまらず、鼻をかむだけの腹筋の力がでない。痛すぎて。

筋肉はいじめて休んでの繰り返しが太くするんだよね。

明日から、またいじめましょ。

体重的には、ブタ11匹キープですね。なんとか、9匹まで持っていきたい。

朝　食べラーライス　キムチチャーハン残り

昼　サブウェイ

夜　ゆば　山芋のオイスターソース炒め　焼き餃子　キャベツ塩だれ　すいーとぽてと

やばい、夜食べすぎた。嫁のリクエスト通りに作ってるだけなんだけどね。。。

明日は、イタリアンの予定。がっつり動かねば。