昨日一昨日あたりから、キンモクセイの香りを感じます。一段と秋を感じますねぇ。
今週末は奥さんと子供と過ごしましたが、子供の成長にまた驚かされました。子供にTシャツを着せようとしたら、自分で袖を通そうとしたり、立ってるときにズボンを脱がそうとしたら片足をあげたりと、いろいろとやりやすくなってました。成長してるなぁ。そして、いないいないばあ、もするようになりました。といっても、顔を隠すのではなく、耳を隠していましたが･･･。
週末のジョグですが、土曜日に6.6km走っただけで、日曜日は走れませんでした。というのも、台風で新幹線が止まる前にと早くつくばを発ったので、走らずに子供のお世話をしてました。昼くらいには三島に帰ってきましたが、三島は拍子抜けするほど台風の影響はちょっとでした。まあ、東海道新幹線は一次ストップしてたようですけど。
今朝は台風一過の晴れ。朝から結構暑かったですね。最近は長袖コンプレッションTシャツに半袖Tシャツという格好で走っているのですが、結構暑かったです。
今日は10.7km。ペースははじめはゆっくり、3kmくらいから何も考えずに気持ちの良いペースで走りました。やはり一番心地の良いペースは㌔5分30秒～40秒。でも、最後の方でバテちゃいました。とりあえず、10月中旬までには10kmをこのペースで走れるようにしたいですね。以前は10kmを51分で走ったのですから、11月末までにはそのペースで走れるようにしたい。
そうそう、9月は218kmで終了しました。思いのほか距離は伸びませんでした。今月は220kmを最低ラインとしようかな。
今朝の運動
ジョグ10.7km