今日も5:00に起きれず、起きたら６時過ぎ・・・。疲れがたまってきてるのかな？寝坊しましたが、今週は既に２日も休養しているので、急いで走りにいきました。５kmです。１km５分のペースで走ったので、かなり汗をかきましたよ。
そうそう、昨日通勤時になんか気持ち悪くなったんですよね。もしかしたら低ナトリウム血症？塩が汗で失われすぎたのかもしれません。そういえば、最近暑いので朝食にみそ汁食べる頻度が減ったんですよね。もしかしたらそのせいかな？まあ、低ナトリウム血症でないかもしれませんけど。
というわけで、今朝はみそ汁を食べました。
昨晩の運動
自転車通勤復路10km
腹筋200回
今朝の運動
ウォーキング2km
ジョギング5km