でも最高気温は０℃だって。
昨日の３℃が懐かしい。。。（それって温かいのか）
ところで、長女のお友達が昨日からインフルエンザでお休み
前日までは、元気だったみたいだけど、
もちろん友達なので接触多い
金曜日東京出張なので、とにかくもらってこないでほしいです。。。
というのも数年前、この時期だと思うけど、
出張当日朝に高熱をだした長女さん。
そう、まさかのインフルエンザ発症
どうしてこのタイミングでくるかなぁ。。。
というトラウマがあるので。。
うがい手洗いにんにく卵黄（ないよ）
がんばろう
そうそうこれも風邪の予防にはいいって
なばな
オリーブオイルと白だしで和えました。
洋風？和風ナムル？
仕上げに金ゴマかけたらGoodでしたよ
なばなにはベータカロテン、ビタミンCや、Eなどもたっぷり。
免疫力をUPさせてくれる最強野菜ですね。
ベータカロテンは油と一緒に摂取すればさらに吸収力UPですので、
オイルをプラスするのがおススメ
実は朝、のどが若干痛かったけど、
治った。よかった～
ではではみなさんもインフル、ノロには気を付けましょうね～
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