PMS
以前からPMSの症状が結構出るタイプで、困っています(´□`。) PMSに関するサイトで勉強して、食生活に気をつけたりしてみますが、習慣はなかなか改まってくれないもので・・・苦心しています PMSは誰にでもある、とはいえ、「正常(健康)な状態」ではありません 体のゆがみや、冷え性なども関係しているみたいです。 でも、前よりは軽くなりました。 何でかはわかりませんが、自分のPMSの症状や、体調のリズムなどを気にするようになったからかもしれません(-_☆)少しずつ、健康な状態になれるように、毎日頑張りたいと思います <お世話になってるところ>http://homepage2.nifty.com/maika_/