本日食したもの
好きなものを好きなタイミングで
食べられて幸せな1日だった！
(家族はまったくの別メニュー)
サジー1杯
プロテイン1パック
きゅうりとツナのサラダ(味付けなし)
ゆで卵、こんにゃく2かけ
キムチ、お米一口分
ゴディパンカレーパン🥐
ゴディパン2こめ336kcal
パン屋さんのサンドイッチ🥯
(サーモンとキャロットラペ)
パン屋さんの小さめ食パン1枚🍞
(パン類がね..楽しくて美味しいのでOKにする🙆♀️)
ドラゴンフルーツとブルーベリーと
グラノーラのヨーグルト🥣
いつものパウダーももちろんイン
ぶどうのカルピス🍇ソーダ割を
家族みんなでのんで楽しかった
私ぶどう味あんまり得意じゃないけど
巨峰の味がして美味しかった…！
お水も1.5を1本以上と
いつもの好きなお茶を2本
今日はひさしぶりに夜にゆるゆる宅トレ
親子3人で大笑いしながらやったよ
息子の勉強の捗らなさには
うんざりさせられたけど
半身浴もできたし楽しく過ごせたかな
明日はもっとタンパク質とりたい！
娘はテキパキやったし
もう少し娘と楽しく賢く遊べる環境
整えたいなあ🤔
