二日ランオフ&三日飲酒
ヤバい
今日は,
走る
3時半起き
のんびり,
朝食を作り,
のんびり,
朝食を食べ,
のんびり,
走る準備
ここ一週間くらい,
濃い鼻水が出て,
喉が渇き,
痰がからみ,
調子悪い
熱はないので,
のんびり,
走ろう
ここ一週間で,
一気に気温が下がる
ウインドブレーカーの上下を着て,
走る
サウナスーツのつもり
今日の天塩川
すみかから,
1kmちょっとのところにある,
キャンプ場
お盆で,
混雑中
〇今日の走行距離 18.72km
〇今日の走行時間 2時間39分23秒
〇8月の月間走行距離 135.76km