お盆休み
帰る家も，
故郷もない
で，
今朝も，
４時起き
大量に，
冷凍サーモンハラス，
購入しちゃったので
昨日，
試しに，
フライパンの上に，
クッキングシートを敷いて，
焼いてみた
上手く焼けた
サーモンハラスを使って，
朝から，
炒飯
うんめえ～
一週間の休み
どこにも，
出かける予定ないし，
お金もないので，
毎日，
走るぞ～
一人合宿
今朝の天塩川
増水中
上流では，
結構降ったみたいだね
〇今日の走行距離 １２．５９ｋｍ
〇今日の走行時間 １時間４９分１秒
〇８月の月間走行距離 １１７．０４ｋｍ
３ヵ月前に注文したブツが，
いよいよ，
明日，
家に来る