ランニング
来シーズンに向けて、身体作りを始めました。
今日は、ランニング。
ランニングをすることで心肺機能が向上し、スイープをしても息が上がりにくくなると考えています。
ポジションがリードという立場上、スキップのショットをフルスイープしてすぐにデリバリーといことも珍しくないです。
自分のショットの時に息が上がりショットが決まらないなんてこともランニングで無くすことができます。
また、長期間の大会中は疲労との戦いでもあると思います。
ランニングをし、心肺機能を向上させることで疲れにくい身体にすることも可能です。
さらに、これから季節は夏へと向かい、薄着になる機会が増えます。
その時にカッコイイ身体となっているためにも、ランニングは欠かせません。
日々、来シーズンの為に、ちょっとの下心を持ちながら走っております。
今の季節はとても気持ち良く走れます。
