今朝は少し時間に余裕がありましたので、朝サウナしてきました～
朝風呂はやっぱ最高です
前回は「抑うつ状態」について大まかに説明しましたが、その抑うつ状態について細かいお話を
抑うつ状態って分かりやすく言えば「落ち込んでいる」状態です
人は誰でも気分の波はあると思います。『仕事で大きな失敗をした』『彼女に振られた』などそのような出来事で抑うつ状態（気分が落ち込んでいる状態）になってしまうこともしばしばあります。
しかし、多くの方は、自力で、または、時間の経過にともなって、抑うつ状態から抜け出すことができます。
それが無理な場合は、「抑うつ状態」が「うつ病」という「病気」の範囲の可能性が高くなります。
たとえば、冬季性うつ病、という病気が雪の多い地方で多くみられますが、（東北地方に多い）秋になって、寒くなり、日照時間（太陽の出ている時間）が短くなると気分の落ち込みややる気の低下などが症状として現れます。そして、春の日差しが強くなってくると、明るく普通の状態に戻れるという、気候と関係したうつ病です。
季節性のものだけではなく、ただの抑うつ状態とうつ病の人とは、かなり状態が違います。
うつ病の症状としては、
・何もやる気が起きない。（ひどくなると布団から出られない）
・いつも眠いような気がするけれども、実際には眠ることが出来ずに、不眠をうったえる。
・自分の身の回りの世話が出来なくなる。 （整理整頓、衣服をかえる、女性なら化粧や髪の毛の手入れ）
・人と会って、話したりするのがおっくう。
などですが、うつ病がひどくなると、生きていることが面倒になったり、自分が世の中に存在する価値がまったくないような気分になって、自殺を試みることが多々あります。
先のブログでも書きましたが「抑うつ状態」を示す病気としては、「うつ病」以外にも、統合失調症、神経症（不安障害）、躁鬱病（双極性気分障害）、依存症、摂食障害、境界性人格障害などがあり、「抑うつ状態」があるからといって、「うつ病」という断定はできません。
なのであくまで、「抑うつ状態」は症状を示す状態像であって、病名ではありません。
『抑うつ状態』の捕捉ブログでした～～～
四条烏丸から徒歩3分 自律神経の問題を解決する整体院
下京区四条烏丸の烏丸烏丸カイロプラクティックセンター
【下京区で自律神経の問題を解決するには当院が一番
】
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前回は「抑うつ状態」について大まかに説明しましたが、その抑うつ状態について細かいお話を
抑うつ状態って分かりやすく言えば「落ち込んでいる」状態です
人は誰でも気分の波はあると思います。『仕事で大きな失敗をした』『彼女に振られた』などそのような出来事で抑うつ状態（気分が落ち込んでいる状態）になってしまうこともしばしばあります。
しかし、多くの方は、自力で、または、時間の経過にともなって、抑うつ状態から抜け出すことができます。
それが無理な場合は、「抑うつ状態」が「うつ病」という「病気」の範囲の可能性が高くなります。
たとえば、冬季性うつ病、という病気が雪の多い地方で多くみられますが、（東北地方に多い）秋になって、寒くなり、日照時間（太陽の出ている時間）が短くなると気分の落ち込みややる気の低下などが症状として現れます。そして、春の日差しが強くなってくると、明るく普通の状態に戻れるという、気候と関係したうつ病です。
季節性のものだけではなく、ただの抑うつ状態とうつ病の人とは、かなり状態が違います。
うつ病の症状としては、
・何もやる気が起きない。（ひどくなると布団から出られない）
・いつも眠いような気がするけれども、実際には眠ることが出来ずに、不眠をうったえる。
・自分の身の回りの世話が出来なくなる。 （整理整頓、衣服をかえる、女性なら化粧や髪の毛の手入れ）
・人と会って、話したりするのがおっくう。
などですが、うつ病がひどくなると、生きていることが面倒になったり、自分が世の中に存在する価値がまったくないような気分になって、自殺を試みることが多々あります。
先のブログでも書きましたが「抑うつ状態」を示す病気としては、「うつ病」以外にも、統合失調症、神経症（不安障害）、躁鬱病（双極性気分障害）、依存症、摂食障害、境界性人格障害などがあり、「抑うつ状態」があるからといって、「うつ病」という断定はできません。
なのであくまで、「抑うつ状態」は症状を示す状態像であって、病名ではありません。
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