こんばんは
shiroです
ザマジックという感謝ワークを知って
朝の感謝ワークをぼちぼちやっています。
ほんとは毎日続けるべきなんですが、なかなか…ねｗ
なので、朝起きた時、夜眠る前
感謝した出来事をノートに書いてます
なんとなくですが、自己肯定感というか
メンタルが安定するというか
気が合わないな～と思ってる同僚とか
理不尽！って感じる上司が
あんまり気にならなくなったというか
それすらも感謝の気持ちが持てるというか
今のところポジティブな感じで推移しています。
今は新しいことで手一杯なんですが
沢山の人が応援してくれて
別部署の上司も忙しいのに面倒みてくれて
そこにまず感謝だなぁと感じています。
ただ
無理に前を向かなきゃとか
無理にポジティブでいなきゃとか
そういった一方通行ではなく
人間なんだから落ち込む日もあるって
と、思っているので
たまにメンタルダダ落ちする日もありますが
なんとかやっています。
以上
ありがとうございました。