タイトルにも書いたけど、健康であってこそ。何事も。
実母は糖尿病から腎不全になり、透析になって数か月で亡くなりました。
75歳だったかな。
私は別に長生きはしたくない。
今月61歳になったけど、たとえ明日、この世を去ることになっても悔いはない。
絶対に避けたいのは、自分でトイレに行けなくなること。
そうなったら速やかに〇なせて と思ってる。
理想は、『ママが起きて来ないから様子を見に行ったらもう〇んでた。』
『昨日はあんなにご機嫌でワイン飲んでたのにね～』って言ってもらえたら
最高ね。
で、〇ぬ前の日まで自分の足でしっかり歩くためには今からちゃんと鍛えて
おかないといけない。
そんな私が1年以上続けているのは、〇ーブス。
『30分の健康体操』が謳い文句みたい。
特徴は
①女性専用
②12種類のマシンを順番に回るサーキット方式
③コーチが姿勢や使い方を修正してくれる
過去にはいろいろ経験しました。
スポーツクラブのスタジオでエアロビとか、ダンスとかもやったし、
パーソナルトレーニングを受けたこともあるし、
〇ニイタイムにも通ったことがある。
まずスタジオは、時間が決まってるし、人気のプログラムは早めに行って並ばないと
入れなかったり、入れても場所を確保するのが難しくて、窮屈な状態でやらないと
いけなかったこともあったなあ・・・それがとてもストレス。
パーソナルはいいんだけど、毎回パーソナルだとなんかしんどい。
理想は週1回パーソナル、週2回ジム なんだろうけど、
ジムがねえ・・・
私に合わせたプログラムを作ってもらって、よし！このプログラムをちゃんとこなすぞ！
って思ってるのに、使おうと思ったマシンには先客がいる。
しかたないから、順番は違うけど別のマシンを使ってから、さっき使えなかったマシンに
戻ってみても、まだ同じ人がマシンの上にいる。
インターバル中なんだろうけど、スマホ見てるし、、、
しゃあない、他のをやろう。
いくつかこなして、戻ってみたら、別の人がマシンを使用中。
そうなると、ま、いいか、とあきらめてしまうのね。
あきらめて、帰るの。
で、そういうことを繰り返すと、ま、いいか がどんどん増えて行って、
行くこと自体が、ま、いいか になってしまった過去が何度かあります。
それにね、汗だくでがんばっておられる筋トレ男子の方が使った後のマシン
には抵抗が、、、
ジム全体の空気（香り）もなんだかなぁ・・・
ということで、女性専用 というのは大事なポイントなのです。
今通ってる〇ーブスは上記のポイントをクリアしてるので、1年以上続けて
いますが、まあ難点と言えば、、、いや別に難点というわけではないけど、
私よりもはるかに先輩のお姉さまがおられます。
なんなら、4点杖をついてたり、シルバーカーで通って来られる方もおられます。
マシンが油圧式なので、大きく早く動かすと負荷が大きくなるしくみなので、
高齢の方でも十分に使えるようになってるのです。
だから、たぶん時間帯にもよるんだろうけど、外からぱっと見たときに
『ここはデイサービスか？』と思ってしまうらしい。
夫は私がそういうところに通っているのが、我慢ならないらしくて
何回も他のジムを勧めてきます(笑)
女性専用で、サーキット形式のが他にできたら考えてもいいですけどね。
最近はピラティスも増えてて、娘がサーキット形式のピラティスに
2か月くらい通ってました。
娘によると、
サーキット形式だから１つのマシンが終わったら次に移るんだけど、
汗をかいたら拭かないといけないし、早く次に移らないといけないし、で
バタバタするからどうしても拭き残しとかがあって、
特に汗だくの男の人の後とかになると、サイアク
って言ってました。
汗だくは女の人だってあるんだろうけど。
そんなこんなで、今のところは〇ーブスでいいかな。
一応、1年ごとに続けるかどうかを考えることにしています。
