これから歯医者★

朝から出かけます‼

今日は歯医者行ってホワイトニング‼


オフィスホワイトニングはその日にすぐ白くなるからオススメです。


チョット高いけどね((((；ﾟДﾟ)))))))
自分のご褒美にどうぞ♪


コーヒーをよく飲む私にとってはとても助かります♪(´ε｀ )



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ぎゃー。

最近、外食が増えてたから覚悟はしてたものの、体重が増えててショック…。

私は体重の増減が激しいので1番体によくないタイプ(^◇^;)

いつもやるのがレコードダイエット‼
体重を計るだけのダイエットです。

ダイエットはモチベーションが1番大事‼
減った喜びを頑張りに変えられるのがレコードダイエットです。

それでは、まだまだ外食の日々は続きますが、ダイエット開始★


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飲み会ラッシュ‼

９日、24時…。

ん⁇
10日の0時か…⁈
新宿集合。

知り合いの誕生日会‼

友達と一緒にプレゼント買って参戦‼


朝5時半解散。


６時過ぎに帰宅。

テレビ見てゆっくりして、
またまた新宿。

皮膚科に薬をもらいに行って、本屋に寄って雑誌をゲットんしてこれから本日2回目の帰宅。


あ‼寝るタイミング逃してる⁈


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