こんにちは、Chikaです。
無意識のセルフートークがネガティブ満載な
ことに気づき、ビックリしつつ速攻キャンセル
した私。
それだけで、多分、いつものエネルギー状態に
戻ったのだと思います。
あんなに癇に障ったオットが出張から帰ってきて
も、もはやイライラしなくなっていました
基本的にご機嫌な毎日が送れているということは、
オソラク、日常の私のセルフトークはそこまで
ネガティブではないのでしょう。
でも今回、気分がオチた時に自分の思考に注目
して、その実現化の早さがよくわかったので、
今後はもっと日常をご機嫌に過ごせるよう、
意識してプラスのセルフトークをしていこうと
思いました。
これ以上ご機嫌な毎日って浮かれポンチすぎる
気もしますが、とにかくやってみます
意識を向けて、変えていくだけで自分を取り巻く
エネルギーが簡単に変わる。
これお金もかかりませんし、やったモノ勝ちです。
ただ、自分の思考がマイナスに傾いていることに
気づいても、パパッと変えられない時も当然あります。
人間誰しもいい時もあれば、そうでない時もあるし、
バイオリズムってものもありますから。
そんな時に、マイナスを変えられない自分を決して
責めないこと。そんな時は、こんなマイナスな自分
はダメだ！なんて思わずに（これやるとドツボです
）
「あ〜今、しんどいよね〜。元気なんか出ないよね」
と今の自分にしっかりと寄り添ってあげてください。
ささくれだった気持ちが緩んでくるまで、しっかりと。
ネガティブな自分を本当にわかって欲しいのは、
他の誰でもない、自分です
今日もお読みいただき、ありがとうございます。