こんにちは、Chikaです。
昨日は久々に瞑想会に参加してきました。
今回、自分の根幹に関わる大きな気づきがあった
ので、瞑想でより自分の深いところにアプローチ
できるんじゃないかしらとの密かな期待もあって、
楽しみでした。
その私の意図が通じた？ のか、参加者は普段
５〜6名、多い時は10名ほどなのですが、今回は
なんとファシリテーターと私ともう一人、という
ほぼプライベートな会となったせいか、いつもより
深く瞑想に入っていけて最初からなんかすごいぞ
という感じだったのですが、自分のハートにある
感情をみつめるという瞑想で、私の中にあったのは
恐れ。恐怖に怯えている感情でした。
それはどこから来ているのかもっと深くみていくと、
今の幸せがいつか壊れてしまうんじゃないかという
大きな不安と恐れだったのです。
そこからもっと深く掘り下げていくと、
”幸せになってはいけない”
”私には幸せになる資格がない”
”幸せになると罰せられる”
というコアがみえてきました。
（これをビリーフとかブロックと言います）
恐怖や、不安は一番大きなエネルギーです。
このビリーフを持っている＝相当のエネルギーを無駄遣い
しているということ。そして、幸せを守るためにどれだけの
エネルギーを無駄にしていたか。
若しくは、自分の有り余るエネルギーを消費するために
こんなに大きな恐れをわざわざ抱えていたのかもしれない
なとも思います。
すぐに答えが欲しいいつものクセ（ザ・子供脳）で、
その場でこのビリーフを作った過去生を見せてもらって
解除しようとしたら、『急がない』とメッセージがきて、
どうもこれは私1人のビリーフではなさそうだなと感じ
たので、ちょっとじっくり取り組む必要がありそうです。
ここが外れたら、色々加速しそうでワクワクします。
今日もお読みいただき、ありがとうございます。