浜松の朝は晴れ、、暑い日に、なりそうです。
下記動画と同じ、ルームランナー(ランニングマシン)を、家内の運動、兼ねて、購入しました。。
これから、暑くなりますし、雨も多くなると、散歩が出来なくなる、、ということもあり、室内で、運動が出来るように、購入です。
既に、ステッパーとか、Ｘマジック、ぶら下がり、等のアスレティック機器は、ありますが、ルームランナーは、散歩、ジョギング、ランニングと、速度を変えられますし、又、音楽を聴きながら、とか、エアロビダンスの動画を観ながら、エクササイズが出来ますので、飽きが来ないようです。。
YouTubeから、動画を紹介、させて、頂きました。。
●今日はエンジョイテニス🎾定例開催練習会。。
花川９時から7、8、9番コート、11時から7番コート、少しでも、身体を動かそう、です。。