アレルギーの改善、小麦系を口に入れない。。

TV等で、小麦でアレルギーになっている、子供とかの報道を、良く観ますが、、およそ、、気にもしていません、でした。
しかし、自分が、アレルギー疾患に遭って、、、小麦系って、、リスキーなのだと、はじめて、実感、、YouTube等を観ても、小麦系の危険性を、訴えた、動画が、いっぱい、、、

今からでも、、少しでも、小麦系を減らす、、ことに、努力したいと、思いましたね。。

パン、パスタ、ラーメン、アイスクリーム、等々等々、、






★今日はエンジョイテニス🎾練習会。。
花川９時から7番、11時から8？番、少しでも身体を動かそう、です。。

赤坂サウナ事故、(脱出法)。。

サウナから、出られなくなる、なんて、本当に、考えられないこと、、今まで、入ってきたサウナのほとんどは、、10人とか20人が、入れるサウナ、でしたから、、何かあっても、全員で、対処出来るので、余計、安心していた、、、

一人とか二人で入る、サウナは、入ったことはありませんが、、いずれにしても、サウナに入る時は、タオルと、下に敷くタオル、だけ、、、スッポンポン、ですから、仮に、閉じ込められた時に、、ガラスとかを割る、工具等は、ない、、

サウナ、のみならず、個室等に、入ることが、あったら、、事前に、、チェック等が、必要、、のよう、ですね。。

さて、今回の、赤坂のサウナの、、ドアハンドルの構造、、
下記動画は、分かり易い、ですね。。

★ドアハンドルの構造


こちらは、仮に、ドアハンドルが、外れて、、閉じ込められた時、の、脱出方法、、
ドア構造の仕組みを、知っていれば、対処出来そう、、又、ちょっと、工夫すれば、、こんなに簡単に開く、、、、、
今回の赤坂のサウナで、適用出来たかどうかは、分かりませんが、、知っていて、損はない、、ですね。。

★脱出方法


🎾明日、水曜日は、エンジョイテニス🎾練習会。。
花川９時から7、1、2番、、11時から8、1、2番、、雨天でも、テニスは出来そう、、
少しでも、身体を動かそう、です。。

浜名湖釣り、延竿を中通し竿等に改良。。

釣りに行けないので、延竿を、改良して、楽しんでいます。。

延竿にも、いろいろな種類がありますが、鮎釣り用は、全般的に、柔らかく、撓る竿が多い、、鯉用は、硬さがある、、これらを、上手く利用して、

★一つは、5m延竿を、中通し竿に、所謂、インターライン竿に改良する、、
穂先の柔らかい、中通し竿は、少ないので、完成すれば、ラインのガイドに絡まったりの、トラブルが少なくなる、又、延竿は、ラインの長さに限度があるが、リールに改良しているので、深い場所とか、仕掛けを流すことも可能等々の、使い勝手が、飛躍的に良くなる、ことが、期待出来る、、

★もう一つは、5m延竿の外に、ガイドを付けて、普通のリール竿に改良する、、
1号以下の、よく撓る竿を自作して、竿を、満月のように、曲げて、釣りの醍醐味を、味わいたい、、

どちらも、まだ、未完成、、リールシートは、テープで仮固定とか、、トップガイドも、まだ、未固定、、

延竿の中には、穂先まで、中空の延竿がある、、
竿尻まで、ストレート、一直線なので、竿尻の後部に、、同軸リールを、固定する、、
穂先には、、インターライン竿用に、トップガイドが、市販されているが、まずは、普通の竿の、トップガイドを利用してみた、、

中通し竿








延竿に見合った、サイズの、ガイドを、10個近く、付けて、、トップガイドも付けて、、
リールシートを、糸で、巻いて、接着剤で、固定、、

ガイド付きリール竿







これらの、改良した竿で、魚が釣れたら、、最高、、、釣りに出掛けたくて、ウズウズの毎日、です😊😊。。

アレルギーの改善、四毒抜きのすすめ。。

食べるもの、飲むもの、等で、、健康に良いとか、健康に悪いとか、、ほとんど、気にしたことがなかった、、ましてや、これら勉強など、、したことがない、、、
今まで、元気で、健康だった、こともあり、美味しいものを、求めて、、暴飲暴食、など、、気にもしなかった、、、、

しかし、今回の、アレルギー疾患で、、反省、、この歳になって、やっと、反省、、、
まずは、勉強と、、YouTubeを観ていたら、、四毒、と言う、言葉が、目に入った、、

小麦、植物油、乳製品、砂糖、、、、、
オイオイ、、パンは大好き、ラーメンも大好き、唐揚げとかで、小麦粉は使う、植物油も使う、、
毎日、牛乳、アイス、、も食べたり、飲んだり、、砂糖、、甘いもの大好き、、、
身体に、悪いもの、ばかりを、食べたり、飲んだりしている、、、

これでは、、アレルギー疾患になっても、仕方がない、、のかも、しれない、、

四毒に関する動画は、沢山アップされている、、どの動画も、ほとんど、同じようなことを言っている、、
皆さんも、まずは、下記の動画を、観て、みましょう。。

エンジョイテニス練習会、参考動画(いない所を狙う)、その539。。

まだ、体調が万全ではないので、球拾いと、皆さんの、テニスを、ジックリ、眺めさせてもらいましたが、、どなた様も、確実に、上達している👏👏、、嬉しくなってしまう、くらいですね。

下記の動画、、八木コーチが、動画の中で、アドバイスしている内容、、速ければ良い、わけではない、と、、途中で、コースを狙った練習をしていましたが、、是非とも、この動画を、観て頂き、、今後の、練習に、活かして頂きたい、ものです。。

★いない所を狙う


🎾明後日、水曜日は、エンジョイテニス🎾練習会。。
花川９時から1、2、7番コート、11時から1、2、8番コート、、
雨予報、ですが、屋根付きコートも、確保しましたので、少しでも、テニスしたい方、大歓迎、、ですよ。。