あれっ？アップされて無い??
毎度でーす！
釣りには行ってないので釣りネタはありません
が～。ブロ友さんで体重の事誰か書いていたよ
うな気がするので自分も^_^
今年の春だったかな?会社の健康診断で初めて肥
満度要注意、要観察との診断が…(笑)確かに体重はその時、人生で過去2番目にふえていた(過去一番太った時は健康診断無かったんだよね～)見た目デブっては見えないと思うけど、腹周りがヤバイ事に(；´∀｀)内臓脂肪で肝臓がフォアグラ状態か？ウェストもオーバーハング気味(笑)何だかなぁ～って事で腹周りを締めて減量する事に。って言っても大袈裟にダイエットって程の事はしなかったけど、安い腹筋ローラー使って腹筋運動と間食を減らし、ひと夏過ごした。春、平均で71㎏だったのが秋の初めには平均で、63㎏まで落ちた。体脂肪率も数%落ちたみたいだし、腹周りも多少スッキリした^_^オーバーハングから垂直岩盤に。って言ってもカチカチではありませんが(；´∀｀)ついでにうっすらとでも腹筋が6パックに割れたらなぁ
なんてね～。そこまでは鍛えてないので無理かな(笑)この体重を維持すれば良いのだが、最近食欲が出てきた(笑)年末年始過ごした後腹がプヨプヨしなければ良いけど(笑)
若い時は全然平気だったけど、やっぱ色々体質も変わるもんですね～。代謝も落ちるみたいだし。飲み過ぎ食べ過ぎに気を付けなくちゃ。
じゃっ
スマホのアプリで記事書いてるんだけど、
何か改行が変ですわ～何故??(^.^;
Android携帯からの投稿
毎度でーす！
釣りには行ってないので釣りネタはありません
が～。ブロ友さんで体重の事誰か書いていたよ
うな気がするので自分も^_^
今年の春だったかな?会社の健康診断で初めて肥
満度要注意、要観察との診断が…(笑)確かに体重はその時、人生で過去2番目にふえていた(過去一番太った時は健康診断無かったんだよね～)見た目デブっては見えないと思うけど、腹周りがヤバイ事に(；´∀｀)内臓脂肪で肝臓がフォアグラ状態か？ウェストもオーバーハング気味(笑)何だかなぁ～って事で腹周りを締めて減量する事に。って言っても大袈裟にダイエットって程の事はしなかったけど、安い腹筋ローラー使って腹筋運動と間食を減らし、ひと夏過ごした。春、平均で71㎏だったのが秋の初めには平均で、63㎏まで落ちた。体脂肪率も数%落ちたみたいだし、腹周りも多少スッキリした^_^オーバーハングから垂直岩盤に。って言ってもカチカチではありませんが(；´∀｀)ついでにうっすらとでも腹筋が6パックに割れたらなぁ
なんてね～。そこまでは鍛えてないので無理かな(笑)この体重を維持すれば良いのだが、最近食欲が出てきた(笑)年末年始過ごした後腹がプヨプヨしなければ良いけど(笑)若い時は全然平気だったけど、やっぱ色々体質も変わるもんですね～。代謝も落ちるみたいだし。飲み過ぎ食べ過ぎに気を付けなくちゃ。
じゃっ
スマホのアプリで記事書いてるんだけど、
何か改行が変ですわ～何故??(^.^;
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