ダイエット

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中
今もダイエット中ですが、食事制限と適度な
運動で十分痩せますよ・・・

もともと太りすぎだったんで痩せる余地あったの
もありますがww

そして痛感したのが食った分だけ運動する
なんて無理てこと。

前は今よりずっと運動してたけど、沢山食べた
んで全然痩せなかった。

食事制限しただけで少しづつ体重は減っていった
あとは継続力だね

ちなみに半身浴も結構痩せますが、風呂場で
30分もボケッとしてるのが耐え切れなくなって
今はやってませんww