最近女子力高めないとって
思い始めて、
まず黒パックを購入！！
Liftarna の 32枚入り❣
いまのところ毎日🛁上がりに使用💋
もちもち ツルツル になる😋
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そして今日メディキュットと
迷って購入したスリムウォーク🙆🏻
モデル 兼 女優 の菜々緒も
メディキュットを履いてるのを
Instagramで発見💃🏻
ネットとかで下手気に買って後悔する
より、割とどこでも手に入る
メディキュットなら！と思い
スリムウォークだけど購入😆👌🏼
デスクワークだから足が
浮腫がち ＋ 脚やせしたい 🙇🏻🙇🏻
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ダイエット的には、夜は豆腐
それか食べない🍴🆖
はじめは食べないのが辛いから
豆腐を時間かけて食べて
あとはひたすら水を飲むべし。
水は老廃物流してくれるし
豆腐は節約にもなるし
大豆だから体にいい☺️💓💓
仕事中も水か緑茶🍵
たったそれだけで１月から４月の
約３ヶ月で10キロ落ちた🙆🏻
なかなか会わなかった友達に
久しぶりに会うと必ず
痩せたね！！って言われて
めっちゃ嬉しい（笑）
ちなみに、携帯のロック画面は
菜々緒の１月の体重😳💬
さすがに46キロは…
と思うけど、これ見る度に
食べるのためらうから
割と効果あるんだなと実感👻👻
🛁出てパック中に必ず
ボディクリームでマッサージして
少し汗ばむぐらいやると
ぐっすり眠れるし次の日スッキリ
してるから継続中🙌🏼
菜々緒のパーフェクトボディに
なりたいので頑張るしかない。
夏までにあと５キロは
落とさないと
水着なんて恥ずかしくて無理👊🏼
かわいい水着が着てみたい！
よし、頑張ろう（笑）
あ、断食はリバウンドしやすいから
程々に！！
朝昼は割とガッツリで！
では。おやすみなさい。