トレーニング日誌8 | おかちゃんマンのブログ
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トレーニング日誌8
ひたすらドリル
切返し、接地、柔軟性、各関節のロック、等々を1時間みっちり行ってからハードルを5歩で5台。
その後120mx3で終了。
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