森のjiiji（ジイジ ）のスタジオで昼食休憩
テレビで紹介されていた・・・
・・・ブロッコリースプラウト 抗酸化作用がある物質が含まれて・・・
・・・細胞の老化や病気のダメージを軽減したり・・・
・・・低カロリーでありながら栄養価が高いので・・・
・・・ダイエット中の食事にも向いているそうです
夕飯の時・・・
・・・奥様にサラダにしてもらって初めてのブロッコリースプラウト体験
この日はボクの大好きなイカが安かったので・・・
・・・スルメイカを二皿・・・
・・・煮付けてオカズに出してもらい・・・沢山頂きました
スプラウト効果を確認するには・・・イカがなものか
ご馳走様でした