朝練習

おはようございます(^^)

今日の朝練習は、トラックを２分間、１分間、30秒間、個人のペースで走りました。

その後、ラダーといって陸上部が使うハードルの極小版みたいなやつを使ってケンケンをしたり、ジャンプや横の動きもしました。

その後はボールを使って体幹を鍛え、トレーニングセンターで腹筋を行いました。

写真や動画を撮ったので見て下さい(^_^)v

続く