今日の体重さんわぁぁぁ５０．５Ｋｇ
ぢみーに減っている模様♪”
体型的にはほぼ変わってなぃかと。。。
この３日間の短期痩せゎ体積が減っているというよぃかゎ
間違いなく、おなかの中に入っていた食物が体からでったって
だけのぉ～はなし～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ここからが踏ん張り何処ろかしらね?!
多分５０切ったらじょじょに～
多少なりとも体積が減少してぃくはず
頑張ります!!!!
ちなみに３日目の今日は
１日目と2日目のコンビネーションＤＡＹで、
野菜ＡＮＤフルーツがＯＫな日
朝：イチゴ
野菜スープ
昼：リンゴ
イチゴ
夜：パイナップル
お吸い物
イチゴ １０個
だしの元のスープ
菜の花のお浸し
He is from South Korea
He name is Steven
He is 25years old
彼は～留学先で知り合った韓国人です
おばあちゃんが日本人だったみたぃなので、
クォーターかな？
名前は～ぅん。おそらくイングリッシュネームなんだな。
日本に帰国した後はmailのやり取りをしてて
ある日いきなり国際電話が毎日かかってくるようになりました。
それで、Skypeに登録して毎日チャットや電話をしてまーす。
彼いゎく、好きって言ってくれますが、
私には一応彼氏もいるし、ほんとに２週間くらいしか、留学先で絡んで
いません。
積極的なところとか、いまでも彼の優しそうな笑顔ゎ忘れられない
感じで、案外Lile自身も彼に惹かれてます・・・・。ははは(･Θ･;)
とりあえず紹介はここまで★
今日から新学期ＳＴＡＲＴしました！
２限は社会心理学で～これなきゃ卒業できなぃ(ﾉ_･｡)
あ～ぁ。
出席代返できません
かなしぃな（ ´(ェ)｀）
そのあと、お昼休みを
時間割組むのに費やして～
あっという間に３限環境論
これまた、私には必要な単位です
３年にもなると適当に単位を取っていくのではなく
自分に不足している分野から履修しなきゃだから
だだだだるぃ
３限終わって、英会話の講座とＴＯＥFL入門の講座の申し込み
して～。奨学金のための成績報告した(*ﾟ.ﾟ)
はぅ。
してして、かなちんとばばぃ～して
街にＧＯ
２、３カ月ぶりだわｗ
ノーズシャドウとアイプチ購入～
その後本屋さんをめぐって
高校生英語初級文法てきな問題集を購入(´＿｀｡)
はぃ。私まだこのレベルです。
ＴＯＥＦＬとか言える立場にありません。
悲しくなったよぉ
でも、少しずつ前に進むしかありません。
ｺﾂｺﾂ勉強したらいつか実力つくょね
がんばれ自分～
なんで高校の時もっとしなかったんだろうと
悲しい気持ちと焦りでいっぱいになりました。
ＴＨＵＴＡＹＡにも行ってＭＰ３の１Ｇを１８９０円くらいで購入しました♪”
これは完璧英会話専用にしようと思って節約した！
ipod で悩んだけど。
整形したいからお金大切だ！
永久脱毛もしたぃのだ。
お金は大切に～
今から英語の勉強したいところだけど
明日早いから寝るとします
あ～ぁＳteven からskypeこないょ
今日は２日目 残念ながら体重は
ほとんど変わらず～～～ ５１．５Ｋｇでした。
まぁ。じょじょに結果が出ればょし
Break fast:
野菜スープ
Lunch：
なし～
Dinner:
なし～
えーっとこれわぃかん！
不健康＆過食の元だ(＠Д＠；
なんとか、せねば
バイトだったから
夜ごはん食べれなかった
今日はちなみに二日目だから
野菜の日だったのです！
フルーツＮＧの日で、豆とかイモ類はＮＧ
むか～し流行った野菜スープダイエットを始めようと思ぃます
これは高校の時もしたことあったかな？
Lileの場合は 1 weekで－３Ｋｇとかは普通に減っていました
でも、結構きついかなぁ～？
久々なのでやる気になったから
がんばる
たまたま今日はブラックコーヒーとイチゴしか食べてなかったから
ちょうどよかった(￣▽+￣*)
Ｒｅｃｉｐｅ for vegetables soup
Ingredient
・onion 玉ねぎ ３個
・green pepper ピーマン １個
・celery セロリ １本
・cabbage キャベツ 1/2
・canned tomatoes トマト缶詰 １個
・chicken soup チキンスープの素 １個
野菜を食べやすいサイズに切って
材料すべてと煮込む 水は好みで
味付けは、塩・胡椒・チリソース・カレーパウダーetc...
はじめのうちはノーマルをお勧めします
※ＮＧ事項※
アルコールはダメ！（脂肪燃焼の妨げ）
アルコールを飲んだ場合は２４時間後からスタートしてください。
甘味料・砂糖が入ったものはＮＧ
小麦粉・油もの・炭水化物はＮＧ
とりあえず一日一日のメニューが違うので、
その日ごとに決まりごとなどをＵＰしていきます。
スープと果物の日
ばななはＮＧ果物です！！！
好きなだけのスープと果物を食べましょう～
