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杉江りさです
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そうそう、
八方美人をやってたせいで
帰りが遅くなり爆食になり…
という①だったんだよね。
続いて
❷不規則な生活に
不健康な食事
まぁ、普通にイメージ通り
不健康な食事してたんだけど、
今思えば、
よくそんなに食べられたね！？
というものと量。
コンビニで爆買いして食べてた話は
前回くらいにしてたけど、
どれだけ大量に買ってても
食事時間10分くらいだったからね🤣🤣
早食い！
炭水化物！
デザート！
これが通常。
この3食に加えて
おやつ、間食
があったわけよね。
これも、
おやつの時間って区切って
食べてたわけでなはくて、
なんとなく食べたいな〜
手元にあるから食べよ〜
って具合に
ずーーーーーーーっと
食べてた🤣🤣🤣
食べたらすぐ寝ちゃうんだよね…
でも良くないっていうじゃない？
それがなぜか
まさに今日判明しました！！！
血糖値の乱高下で
不調になるんですって！！！
知らなかったー！！！
知ってたらやってなかったかと言われると
超微妙だけど、気をつけてたかも知れない…
（一応ね）
疲れてるから朝苦手だと思ってたけど、
食べ過ぎだったから
朝起きるのがだるかったし
辛かったのかな…
そう思うと、体って素直よな…
まだまだ続く！
😇😇😇😇😇😇😇😇