５月１１日（火）に開催しました
『SGEバスケットボールスクール鹿沼校』
のレポートです。
【 キッズバスケットボールスクール 】
日 時 ： ２０２１年５月１１日（火） １８：００ ～ １９：００
参加者 ： １１名
< 練習内容 >
1. ストレッチ
肩甲骨 ／ 胸郭
2. フットワーク
ジョッグ ／ スキップ ／ バックステップ ／ ツイスト
3. コーディネーション・トレーニング
四足歩行（ドッグ ／ スパイダー） ／ バウンド＆キャッチ（下キャッチ ／ 横キャッチ
／ 上キャッチ ／ 手叩き（回数 ／ 前後））
4. シュート
ボールスナップ（オーバーハンド） ／ １往復ドリブルシュート ／ ３０秒シュート
5. ドリブル
前後ドリブル ／ ハイロードリブル
6. ゲーム
【 SGEバスケットボールスクール鹿沼校 】
日 時 ： ２０２１年５月１１日（火） １９：１５ ～ ２０：４５
参加者 ： １６名
< 練習内容 >
1. トレーニング
エアプレーン ／ スクワット
2. コーディネーション・トレーニング
トス＆キャッチ（ステップ（オープンステップ ／ クロスオーバーステップ ／
ステップスライド））
3. ボールハンドリング
バウンド前後キャッチ
4. パス＆キャッチ
振り向きパス（正面 ／ 左右 ／ 上下 ／ 前後 ／ ミックス） ／
キャッチングのドリル（ゴロを動いてキャッチ ／ 悪いパスをキャッチ）
5. シュート
1minシュート（その場） ／ キャッチ&ドライブ（オープンステップ）
6. ゲーム
SGEでは独自のプログラムを基に子どもたちの成長をサポートしております。
５月のスクールは『ボールキャッチ』をテーマに開催中です。
スクール概要はこちら↓
スクールに入会すると様々な特典がございます↓
スクールでファンダメンタル、クリニックで対人感覚を養ってください↓
スクールへの入会や無料体験などは随時受付中です。
ご興味のある方、ご質問のある方はご連絡をお願いします。
【 一口メモ 】
◆ 1on1
ミート & ドライブ
＜ 実施方法 ＞
1. 味方からのパスを空中でボールレシーブして、両足でジャンプストップ。
2. 受ける時にディフェンスの状況を見て、ドリブル突破。
＜ ポイント ＞
・ 空中にいる間に、ディフェンスがどちらの足を出してくるかを見極め、フロント
フットを抜いていく。
【 今日の動画 】