３月１日（月）に開催しました
『SGEバスケットボールスクール日光校』
のレポートです。
【 SGEバスケットボールスクール日光校 】
日 時 ： ２０２１年３月２日（月） １９：１５ ～ ２０：４５
参加者 ： １０名
< 練習内容 >
1. ビジョントレーニング
親指フォーカス（左右 ／ 上下 ／ 斜め ／ 前後） ／ １０本指フォーカス
2. トレーニング
プランク ／ パワースタンス（前後左右６歩） ／ 片足つま先立ち ／ つま先立ち歩き
3. 片足立ちシュート（左右）
4. ステップアウトシュート
その場から１歩 ／ ２ステップ（１ステップ目にパワードリブル）
5. 1on1
ステップアウトを使った1on1（ディフェンスはヘルプの想定）
6. ステップアウトシュート
ターン（シュート ／ シュートフェイク ～ シュート ／ シュートフェイク ～ ステップイン）
7. 1on1
ステップアウト（ターン）を使った1on1（ディフェンスはブロッカーの想定）
8. パワーシュート
ゴール下 ／ ２ステップ ／ ドリブルから
9. ドリブルシュート
スキップ（同じ足 ／ 逆足） ／ ２チェンジ（両手 ／ 片手） ／ ３チェンジ（片手２回）
10. ゲーム
2021年度よりスクールは入会者限定での開催に変更となります。
スクールへの入会や無料体験などでのご参加をお待ちしております。
ご興味のある方、ご質問のある方は下記からお問い合わせください↓
【 一口メモ 】
◆ 1on1
ボールキープポジション（頭の上）
オーバーヘッドパスをする位置。
＜ 注意点 ＞
・ パスは可能だが、ドライブには適さない。
【 今日の動画 】
伊藤 達哉
https://twitter.com/i/status/