江の島へ。
東京でのライドは、今年はこれが最後でしょうか。
シーズン139日目、ロードバイクを始めて570日目、延べ走行距離32,199.1km、延べ標高差356,511m
江の島 6:46-13:04
走行距離約119.3km、累積標高差1,372m、所要5時間11分、平均22.6km/h、消費2,463kcal、ATL=80.0、CTL=72.2、TSB=-7.8
Gear: GIANT TCR ADVANCED 1 KOM
風向風速 10:00 NNE2.0m/s, 13:00 N4.0m/s
前十字靭帯断裂受傷 943日目、手術後912日目
寒川神社には1時間56分。赤信号が多く所要時間としては2時間18分でした。
海。
テラスで朝食。
12月も半ばだと言うのに、テラスで朝食とは異常な気候です。
いつものベーカリーへ。
東京でのライドは、今年はこれが最後でしょうか。
シーズン139日目、ロードバイクを始めて570日目、延べ走行距離32,199.1km、延べ標高差356,511m
江の島 6:46-13:04
走行距離約119.3km、累積標高差1,372m、所要5時間11分、平均22.6km/h、消費2,463kcal、ATL=80.0、CTL=72.2、TSB=-7.8
Gear: GIANT TCR ADVANCED 1 KOM
風向風速 10:00 NNE2.0m/s, 13:00 N4.0m/s
前十字靭帯断裂受傷 943日目、手術後912日目
寒川神社には1時間56分。赤信号が多く所要時間としては2時間18分でした。
海。
テラスで朝食。
12月も半ばだと言うのに、テラスで朝食とは異常な気候です。
いつものベーカリーへ。