故障からの報告その4

故障からの報告

今日でランニングを再開して2週間

やっと16キロジョグ出来るように回復

故障患部は大丈夫そうですね。

フォーム改善は

どうしても左の負担があるようです

見た目でも左に傾いたフォームここ！

ここが改善ポイント

ということでこの本

何かヒントがあるようです

左に傾いている原因は

何かと

どうもそれ以前の課題も見つけて

実践しています。

猫背と姿勢の悪さかな？