今日はやっと久しぶり
11日ぶりにウオーキングを5キロ弱
痛みもなく出来その後整形外科でリハビリ
電気治療をして！
実は1月2日に左ふくらはぎ故障
その後ランオフして7日に15キロジョグで
痛み再発
同じくランオフで14日市民駅伝で
2.6キロを激走し更に痛めて
15日に整形外科受診し軽い捻挫の診断
勝田マラソンに間に合うか？
ドクターは無理だと思うと。
安静にして22日受診しリハビリで電気治療を
少しずつ回復傾向で
25日今日はウオーキングで約5キロ
痛みなく終了しリハビリへ
ここまで11日かかり
ランニングまではまだ行けそうもないけど
無理せず！
勝田マラソンは棄権します。残念
3月末の佐倉マラソンを目指すことに！
JRチケット解約しました。