誘惑に負けないように

今日は午前10時からランへ

8キロだけと決めてスタート

途中2キロだけインターバル走に

キロ5ペースで調整ということ

8.2キロ48分でした。

腰も大丈夫ようです。

つくばマラソンまで

あとはランせずにさらに

禁酒で行きます♪

ゴール後のビールを楽しみに😊

今夜大学校友会の役員会ですが

呑まずに会議だけで帰る予定ですね。

誘惑に負けないように？