エアコンの清掃

午前中はエアコンを暖房で使用するため

清掃作業を実施

夏場の運転で結構な汚れ

スッキリしましたよ！

とにかく風邪に気をつけていかないと

つくばマラソンに影響が出る

午後2時過ぎにランへ

気温が多分13度くらい北風強く

長袖に短パンを止めて！

77分13.5キロのランでした。